Amabosque
Baños de Bosque.
Baños de Naturaleza.
Sobre mi
Ana María Andradre
Soy Ana María Andrade, Guía Certificada en Baños de Bosque (Shinrin Yoku), Profesional de Terapias de Bosque y Coach Esencial certificada. Mi camino comenzó en Santiago, cuando aún vivía y trabajaba en un entorno de alta exigencia y estrés. Después de participar en mi primer Baño de Bosque, me impactó profundamente lo que sentí: una calma real, claridad mental y una sensación de bienestar inmediato. Esa experiencia me llevó a investigar esta práctica y su respaldo científico, y con el tiempo se volvió una certeza: esto debía compartirse.
Desde entonces he guiado más de 80 Baños de Bosque en distintos entornos naturales de la zona central, como el Parque Nacional Río Clarillo, el Jardín Botánico de Viña del Mar y otros lugares, acompañando a personas a reconectar con la naturaleza a través de los sentidos, la pausa y la presencia.
En AMA Bosque trabaja junto a Ricardo Pereira Viale, fotógrafo, operador turístico y creador de www.imatura.cl, quien es mi partner en la producción y logística. Su trayectoria en turismo de intereses especiales y en la creación de experiencias en naturaleza aporta un estándar profesional y de confianza, cuidando cada detalle para que tú solo tengas que llegar y dejarte acompañar.
En agosto de 2025 me trasladé a vivir a Concón, y hoy ofrezco activamente Baños de Bosque en Concón, Viña del Mar y sus alrededores. Mi propósito es brindarte una pausa segura y profundamente restauradora: un espacio para bajar el ritmo, respirar y volver a sentirte bien por dentro.
¿Qué es un Baño de Bosque?
Guiado por una persona especialmente preparada, el Baño de Bosque se le brinda a una persona o a un grupo pequeño de personas, mediante una caminata lenta, silenciosa y consciente. En ella, la/el guía a través de invitaciones activa en los participantes el deseo de estar presentes y acercarse a una conexión profunda y personal con la naturaleza, generando efectos de bienestar físico, mental, emocional, espiritual y ecológico permitiendo a los partícipes liberar estrés y equilibrar cuerpo y mente.
Esta práctica puede realizarse en cualquier lugar de la naturaleza: playas, montañas, desierto, jardines, bosques, lagos, ríos… y permite sincronizar nuestro ser utilizando los cinco sentidos: oído, gusto, tacto, visión y olfato. Alcanzando incluso -según teóricos del Shinrin Yoku- la liberación de un sexto sentido: la Alegría.
Beneficios
Estudios científicos realizados principalmente en Japón han demostrado los siguientes beneficios para la salud, derivados de esta actividad:
Reduce el stress
Mejora la salud cardiovascular y metabólica
Reduce el nivel de azúcar en la sangre
Mejora la concentración y la memoria
cCmbate la depresión
Mejora el umbral del dolor
Recarga energía
Potencia el sistema inmunitario
Aumenta la producción de proteínas anticancerigenas
Ayuda a perder peso
Las plantas y árboles emiten compuestos orgánicos volátiles como sistema de defensa que les protegen de bacterias, insectos y hongos. Y esta misma substancia denominada fitoncidas beneficia profundamente al ser humano.
Los Baños de Bosque nos permiten absorber la naturaleza activando todos nuestros sentidos, logrando con esto Bienestar y Salud.
Programas
La naturaleza tiene el poder de reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y restaurar la claridad mental. Nuestros programas están diseñados para que lo experimentes de manera guiada, segura y con intención.
Ofrecemos dos formatos complementarios: una pausa semanal para crear el hábito, y una inmersión mensual para profundizar. Ambos se realizan en espacios naturales de la zona, con grupos pequeños y una atención cercana. Encuentra el programa que mejor se adapta a tu vida.
PROGRAMA SEMANAL - Pausa Quillay 45’
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PROGRAMA MENSUAL “Inmersión Canelo” (Edición Domingo)
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Convenios
Estudios científicos realizados principalmente en Japón han demostrado los siguientes beneficios para la salud, derivados de esta actividad:
Reduce el stress
Mejora la salud cardiovascular y metabólica
Reduce el nivel de azúcar en la sangre
Mejora la concentración y la memoria
cCmbate la depresión
Mejora el umbral del dolor
Recarga energía
Potencia el sistema inmunitario
Aumenta la producción de proteínas anticancerigenas
Ayuda a perder peso
Las plantas y árboles emiten compuestos orgánicos volátiles como sistema de defensa que les protegen de bacterias, insectos y hongos. Y esta misma substancia denominada fitoncidas beneficia profundamente al ser humano.
Los Baños de Bosque nos permiten absorber la naturaleza activando todos nuestros sentidos, logrando con esto Bienestar y Salud.
Testimonios
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